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Das neue ostbelgische Ausdauerportal ist online. Bei Hungerast handelt es sich um eine Website für die ostbelgische Ausdauersport-Gemeinde. Sie finden dort eine stetig sprudelnde Quelle an Informationen über Training, Ernährung, Gesundheit, die das Hungerast-Projekt antreiben. Ihr erfahrt von Trainingsmöglichkeiten und Veranstaltungsterminen in Eurer Nähe.
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Freitag, den 26. Februar 2010 um 16:21 Uhr |
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Wir haben euch hier Informationen zu einigen Laufveranstaltungen zusammengetragen.
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Sonntag, den 31. August 2008 um 04:07 Uhr |
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Das regelmäßige Training der Ausdauer ist ein wichtiges Element der Gesundheitsförderung. Es wirkt sich auf das Herz, den Stoffwechsel, verbessert das allgemeine Wohlbefinden und baut Stress ab.
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Möchten Sie mit Ausdauersport beginnen? |
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Samstag, den 20. Februar 2010 um 11:33 Uhr |
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Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, sich wirkungsvoll vor Herzkreislauf-Erkrankungen zu schützen. Wer clever ist, nutzt jetzt die milderen Temperaturen des beginnenden Frühlings, um sich an der frischen Luft mit Ausdauersport fit zu machen. Der große Vorteil von Ausdauersport: Es kann in jedem Alter begonnen werden. Vorerfahrungen wie z. B. bei Ballsportarten sind nicht erforderlich.
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Wenn der Hungerast kommt! |
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Sonntag, den 21. Februar 2010 um 21:19 Uhr |
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Mitten im Wettkampf werden die Knie weich, die Augen flimmern oder die Hände zittern. Schützen Sie sich vor einem Hungerast, indem Sie schon auf die ersten Warnsignale Ihres Körpers reagieren.
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